Certa vez o co-fundador do Twitter, Christopher Isaac Stone disse aos seus usuários para evitarem ficar horas a fio na sua rede social. Isso porque não seria saudável passar tanto tempo em frente à tela do computador. A afirmação de Stone carrega mais peso: os nossos olhos podem ser prejudicados também.
Alguns especialistas concordam, mas dizem que a tela do computador pode não ser o que realmente está causando o dano. “Embora os computadores não causem efeitos nocivos conhecidos sobre a visão, os usuários de computador, muitas vezes, se queixam de cansaço dos olhos, de dores de cabeça, de fadiga ocular e de dificuldade em focalizar. Esses sintomas, no entanto, não são causados pela tela do computador. Mas sim pelas condições que cercam a tela do computador”, explica o oftalmologista Virgílio Centurion.
Centurion chama atenção para a iluminação inapropriada do ambiente onde o computador está localizado. Além disso, também para a colocação inadequada dos equipamentos de informática e até mesmo para a escolha inapropriada dos móveis que abrigam o computador, o que pode causar os sintomas acima mencionados, depois de olharmos para a tela do computador durante um longo tempo.
Cansaço muscular
“Nossos músculos oculares funcionam como qualquer outro músculo do nosso corpo. Quando eles se tornam fatigados, os olhos podem se sentir desconfortáveis, podem surgir dores, a visão pode começar a ficar borrada”, explica o oftalmologista.
Mas se a sua profissão exige que você olhe para a tela do computador, durante grande parte do dia, dica. Existem medidas que podem prevenir a irritação dos olhos. “A cada 20 minutos de trabalho, você deve desviar o seu olhar da tela para um objeto a 20 metros de distância por 20 segundos”,ensina Eduardo De Lucca.
Mas o tamanho da tela do computador também é algo muito importante. Telas de LCD podem causar menos fadiga ocular do que as telas mais antigas. “E ajustar o tamanho do texto para conseguir mais conforto visual também pode ajudar”, recomenda o oftalmologista.